Стрессам в студенческой жизни предшествует высокая эмоциональной напряженность студентов, сильная академическая загруженность, меняются условия учебы в сравнении со школой. Все это становиться главной причиной возникновения стрессов разной силы и глубины.

У студентов часто бывает хронический стресс, что связано с необходимостью справляться с возрастными особенностями перехода во взрослую жизнь. Что же такое стресс? Это непрерывное испытание, длящееся на протяжении всей жизни и связанное с взаимодействием между личностью и физическими, психологическими, духовными и социальными потребностями.

Среди стрессов студенческой жизни больше всего стоит обратить внимание на: тревогу и страх во время экзаменов, неудачи в учебе, сверх высокую нагрузку, недосыпание и др.

Как говорят генетики, базируясь на своих исследований, даже экзамены, могут вызвать нешуточный стресс у студентов. Речь будет идти о дрожи в руках, бессоннице, отсутствии аппетита и так далее. Но все гораздо серьезнее: действие стресса, как считают американские исследователи, проявляется и на генетическом уровне.

Реклама